“ 第1次和May做的教练会谈是关于最近让自己比较困扰的一些事情和情绪。
开始会谈前总感觉有一股东西堵在自己胸口,很是不舒服。
过程中让我印象深刻的是,May会让我去通过调动五官,比如听觉视觉,以及我自己感觉特别棒的视觉化,比如说让我把这份有点暗黑的烟雾的情绪放在地上,那个时候我的身体和心的感知就慢慢打开,而不是一直习惯性的用脑去分析和定义。这真的是一种特别奇妙的体验。因为经过多年的训练,其实我会习惯性的用脑去思考很多事情,但是总感觉这个东西即便方案也有了,但是还是不能解决自己的一些实际的问题。就感觉像是有一种距离感,被阻隔在中间,缺乏一些直接的链接。
依稀还记得在May让我把这团东西放在地上之后,我会成为什么我是什么样的,这个时候我感觉自己和自己理想中的样子就更近了,也突然就眼睛看得更清楚,更知道自己想要什么。
而且最后的聚焦也会让我有一种动力,去做点什么让改变发生。
”